Fitness Boxen

Fitness Boxen ist ein Studio Trend aus den USA. Beim Fitnessboxen wird auf den Kampf gegeneinander verzichtet. Statt dessen fokusieren sich die Trainingseinheiten auf Technik und Ausdauer. Zunehmend finden auch Frauen und Kinder Interesse an diesem Sport. Die Kombination aus Boxen und Fitness beansprucht sämtliche Muskelgruppen, fördert Geist und Körper, schult Konzentration, Kondition und Koordination. Boxen vermittelt Durchhaltevermögen und Siegeswillen. Durch diesen Sport lernen bereits die Kleinen sich Ziele zu setzen und diese mit Disziplin auch zu erreichen. Aggressionen abbauen. Ganzkörpertraining, stärkt das Herz- Kreislaufsystem. Auspowern, anstrengendes Training.

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